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今月のアロマ教室✨
今回は｢アロマがどのように
脳に刺激を与えているのか？｣
という内容を座学で学んだ後、
実際にワークもしてみました☆
｢香りを嗅ぐ｣
という行為一つとっても、
香りの成分によって
脳のどの神経を刺激するのか？
が違って来ます。
グレープフルーツの香り成分が
脳の満腹中枢神経を刺激するから
食べ過ぎを防いだり
スパイス系の香りは
摂食中枢神経を刺激するから
食欲が出てくる･･･など
または香りの成分が
鼻から入るのと皮膚から入るのとでは
同じ有効成分でも
薬理作用が違うものもあります🍀
それを踏まえた上で
自分の意識を
自分でコントロールする方法を
実際にみんなでやってみました⤴
モチベーションが上がらない、
やる気が起きない
頭ではやらなきゃいけないって
分かっているのに
体が付いていかない時などは
エネルギーを高くするオイル
サンダルウッドやイランイランなどを使う前に
ライトで馴染みのあるオイル
オレンジやグレープフルーツなどを
ワンクッション置くつもりで使うと
体や心の準備が整います。
まず体や心を整えてから
加速していくことが大切です。
アロマオイルを使う順番を
変えるだけで
気持ちに変化が起こりやすくなります✨
もし苦手だと思う香りがあるなら
そこには何か理由があります
例えば、先程のエネルギーを高めるオイルを
受け付けられない時など
体の声を聞いてみましょう
疲れて弱っているのに
もっと頑張ることを強要されると察知して、
香りを拒んでいるのかもしれません
記憶と感情と香りはセットで
脳の中に固定されるので
アロマのワークをすることで
本当の自分に気付くことも出来ます
苦手な理由を知り、
それを受け入れた時
嫌だと思っていた香りが
すごく好きになったりするものです
今日のワークの中でも
そんな大きな変化がありました🎵
ドリームキャッチャー（サンダルウッドなどのブレンドオイル）を
ワーク前は「苦手」と言われていた方が
ワークを始めて、体と心が整って来ると
「めちゃめちゃ良い香り~♡」と
180度感じ方が変化しました。
これは頭では
「（目標や夢に向かって）頑張らないといけない！」という
強迫観念に追われていた状況から
今の自分を見つめることで
「今だって十分頑張っている。自分のペースで進めば良いんだ」と
自身を受け入れることが出来た途端、
夢に向かって前向きに頑張ろう！という
思いが自然に沸きあがり、
ドリームキャッチャーというエネルギーの高いオイルを
受け入れることが出来たのです。
ロジックとワークで
アロマの素晴らしさを伝えて行きます❤
来月は３月３１日(土)です☆
ご興味のある方はご連絡下さい🎵
イランイラン
【今日のエッセンシャルオイル】
ロマンチックで甘い香りのイランイラン。
タガログ語で「花の中の花」という意味を持つ名前です。
インドネシアでは、イランイランの花びらを
新婚のベッドに散らす風習もあります
女性の魅力を高め、気分を落ち着かせ、リラクゼーションをもたらし
怒りや不安を解きほぐしてくれます。
男性からも好まれる香りで
シャネルのNo.5など高級な香水にも使われています
スキンケアや髪の毛に潤いを与えてくれます
ペパーミント
【今日のエッセンシャルオイル】
爽やかなミントの香り
人を元気づけたり、ピリッと目覚めさせる作用があります。
リフレッシュや頭や気持ちをスッキリと切り替えて、
集中したい時にお勧めです。
過去の囚われやネガティブな思考などを浄化し
前向きな思考へと変えてくれます
熱さましや頭痛、胃腸の調子が悪い時など
色んな場面でも活躍する万能オイルです
ゼラニウム
【今日のエッセンシャルオイル】
ゼラニウムは、女性にとって大切な作用をもたらしてくれます。
甘いフローラルの香りでとても優しいです。
気分が落ち込んだり、イライラした時に
感情を受け入れ、リラックスさせてくれます。
ゼラニウムの香りが心を穏やかにし、
ネガティブな感情から開放して、元気を与えてくれます
お肌にも良く、女性ホルモンを促してくれるオイルです
ローズ
【今日のエッセンシャルオイル】
ローズ
愛の象徴とされ、「花の女王」と言われている
ゴージャスで優雅な香りのローズ
ローズの香りは女性に自信と多幸感を与えてくれます
調和とバランスを整え、気持ちを明るくし
美容にも万能で、乾燥肌・脂性肌両方に合います
バスタブにローズを一滴垂らして、
優雅なバスタイムを演出してみましょう
ラベンダー
【今日のエッセンシャルオイル】
ラベンダーは愛情の香り
心のバランスを保ち、人に優しくなれます
リラックス効果も高く、満たされた気持ちに揺れる♡
皮膚再生作用もあり、美肌の強い味方です☆
火傷や傷の手当、シミの改善、頭痛など
万能に使えるオイルです
